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健康妙法》上油加保鮮膜 重現足下風光

平時穿慣涼鞋，也不重視足部保養的我，每遇天候寒冷乾燥，腳後跟皮膚龜裂、粗糙的現象就更加嚴重，幾乎每年都會向皮膚科報到，拿幾條治療用的藥膏。

不同以往的是，數月前我因同樣問題去看醫師時，醫師卻只開一條滅菌的藥膏叫我擦裂痛的地方。至於沒裂痛但粗糙龜裂的地方，告知擦凡士林就行。

向來不認為凡士林真有神奇療效的我，想想這既然是醫師的處方之一，不妨一試。哪知道，待我晚上洗完澡把整個腳底與後腳跟抹上凡士林後，才發覺雙腳油膩膩的，感覺不是很舒服，做什麼都不方便，真想放棄。

後來，為解決上油（擦凡士林）後的困擾與達到更佳保養效果，靈機一動，乾脆拿廚房用的保鮮膜，剪兩張比腳底稍長的長度，把整個腳底往上包裹住，腳底中間則撕開一小洞讓腳底透氣，穿上襪子直接睡覺。沒想到，就這麼簡單的動作，隔天起床拿掉保鮮膜時，驚喜地發現：睡前擦的凡士林大部分已被腳底皮膚吸收，不再油膩膩了。

因為知道自己問題的根源是長期穿涼鞋與不懂保養，讓腳底皮膚太乾燥所致，在愛美的推力下，除每天晚上睡前的上油保養外，同時配合生活型態的改變（天冷時整天穿襪子、外出時必穿厚底包鞋、暫時不泡澡、不游泳、不做SPA等），多管齊下，期待能早日告別那慘不忍睹的足下病態。

勤保養兩個月下來，後腳跟的皮膚果然光滑細緻，竟然也解決了我多年小腿冬季癢的問題。